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niuge678 2个月前（10-28） 197浏览 0评论

1、每年秋天都例行爬几座山（京西的几座小山），今天去的是百望山。现在几乎没有其他的锻炼方式了，爬山是比较可行并且有效的锻炼方式之一。一是强度够大，需要爬升，对心肺有一定锻炼；二是不需要排队，不需要预约啥的，直接打个车过去就行。虽然今年搞上了北京车牌，...